Статья предлагает 30 испытаний, которые можно завершить за 30 дней и которые помогут изменить жизнь к лучшему. Они включают в себя использование слов, способствующих счастью, здоровое питание, занятия спортом и реорганизацию рабочего процесса. Статья также подчеркивает важность начала и преодоления первых неловких шагов, а также отмечает, что для изменения жизни не требуется огромной силы воли.